Johanna Quaas é alemã. Começou a se exercitar ainda menina. Nunca parou
Maya Santana, 50emais
Eu já falei aqui sobre a alemã Johanna Quaas, dona de um recorde registrado no famoso Guinness Book of Records: aos 92 anos, é a ginasta mais velha em atividade no mundo. Dá prazer ver a facilidade com que esta nonagenária determinada se movimenta. Embora caminhe todas as manhãs e faça alongamento diariamente, não consigo fazer o que ela faz. E olha que tenho “apenas” 66 anos. É o chamado envelhecimento ativo.
Em constante atividade, ela continua participando de concursos. Já ganhou não sei quantas medalhas. É claro que, para estar tão em forma, Johanna também toma outros cuidados com a saúde. Quando perguntam como é que faz para se manter tão bem, ela tem a resposta pronta: “O meu segredo é uma dieta saudável e muito bem regulada. Eu não como nem muito nem pouco. Como sempre muita verdura!”.
Veja mais de Johanna Quaas, em vídeo do ano passado, se apresentando em público:
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