“Há quase 20 anos mantendo os mesmos 80/81 quilos, parece que a força de vontade e a determinação em buscar saúde pelas vias naturais, superaram a inevitável sedução de quase todos em botar a culpa na genética ou na vida corrida – e deixar o barco da boa forma naufragar em exagerados pratos de guloseimas, assados envoltos em gorduras e copos infindáveis de bebidas alcoólicas. Manter a saúde e a boa forma exige um novo estilo de vida.” Leia no 50emais o relato de Roger, o único na família dele que não é gordo, graças à sua alimentação e as caminhadas que faz.
