“Há quase 20 anos mantendo os mesmos 80/81 quilos, parece que a força de vontade e a determinação em buscar saúde pelas vias naturais, superaram a inevitável sedução de quase todos em botar a culpa na genética ou na vida corrida – e deixar o barco da boa forma naufragar em exagerados pratos de guloseimas, assados envoltos em gorduras e copos infindáveis de bebidas alcoólicas. Manter a saúde e a boa forma exige um novo estilo de vida.” Leia no 50emais o relato de Roger, o único na família dele que não é gordo, graças à sua alimentação e as caminhadas que faz.
Saúde
-
-
Primeira a ser vacinada no Brasil, em São Paulo: a enfermeira Mônica Calazans, de 54 anos, é diabética, obesa e hipertensa
-
Não é preciso lançar mão de nenhum estudo para assegurar que dançar é um tipo de exercício físico que faz muito bem à saúde, porque não mexe apenas com o…
-
Independentemente da idade, temos que usar máscaras que sejam realmente eficientes e impeçam a entrada do novo coronavírus no nosso organismo
-
Dormir bem é muito importante, porque é durante o sono que temos maior produção de células de defesa pela medula óssea
-
Esta bela reportagem de Luis Barucho e Rafael Barifouse, da BBC Brasil, sobre a melhor maneira de manter em dia o nosso sistema imunológico, mostra que são quatro os passos…
-
Não há nada nesta matéria que todos nós não saibamos. Mas é incrível como precisamos sempre ser lembrados dos alimentos que, embora de sabor muito bom, são inimigos do nosso…
-
São Paulo, uma vez mais, saiu na frente. O paulistas serão os primeiros no Brasil a receberem a vacina contra o novo coronavírus, já a partir de 25 de janeiro…
-
Outro dia, depois de muito tempo, entrei numa piscina. Péssima nadadora, fiquei ali brincando com uma bola, batendo os pés e os braços sem muita coordenação. Quando saí, depois de…
-
Confesso que não tinha a menor noção da importância da gente olhar para pontos distantes até ver este vídeo. Embora a autora se identifique apenas como Vânia, sem dar maiores…