• Anuncie no Site
  • Contato
No Result
View All Result
Newsletter
50emais
  • Início
  • Saúde
    Ninguém sai vivo do Alzheimer

    Ninguém sai vivo do Alzheimer

    Cinco erros do mau uso do papel higiênico que causam riscos à saúde

    Cinco erros do mau uso do papel higiênico que causam riscos à saúde

    Como minha avó, ainda tenho muito a aprender

    Como minha avó, ainda tenho muito a aprender

    Empresas criam brinquedos para idosos

    Empresas criam brinquedos para idosos

    A gente deve ou não tomar suplemento alimentar?

    A gente deve ou não tomar suplemento alimentar?

    Por que você deve comer aveia sempre

    Por que você deve comer aveia sempre

    Jantar tarde eleva risco de obesidade

    Jantar tarde eleva risco de obesidade

    Alimentação, atividade física e dormir bem: essenciais para evitar depressão

    Alimentação, atividade física e dormir bem: essenciais para evitar depressão

    Alimentos que ajudam a combater o estresse

    Alimentos que ajudam a combater o estresse

  • Moda
    Peças clássicas que estarão na moda no verão 2024

    Peças clássicas que estarão na moda no verão 2024

    Bermuda jeans longa, peça da moda no verão 2024

    Bermuda jeans longa, peça da moda no verão 2024

    Maggie Smith, aos 88, estrela anúncio de moda de grife

    Maggie Smith, aos 88, estrela anúncio de moda de grife

    Moda: cinco das principais tendências para o verão 2024

    Moda: cinco das principais tendências para o verão 2024

    Qual  é o melhor calçado para usar com legging

    Qual é o melhor calçado para usar com legging

    Moda bonita para você que passou dos 50

    Moda bonita para você que passou dos 50

    Trajes chiques e extravagantes das estrelas

    Trajes chiques e extravagantes das estrelas

    O adeus à Mary Quant, criadora da mini-saia

    O adeus à Mary Quant, criadora da mini-saia

    O sucesso das modelos veteranas

    O sucesso das modelos veteranas

  • Cultura
    “Cheguei no alto da montanha e estou contemplando”

    “Cheguei no alto da montanha e estou contemplando”

    Papel de nadadora sexagenária pode dar a Anette Bening Oscar de Melhor Atriz

    Papel de nadadora sexagenária pode dar a Anette Bening Oscar de Melhor Atriz

    A ‘última música’ dos Beatles será lançada nesta quinta

    A ‘última música’ dos Beatles será lançada nesta quinta

    A imagem dos idosos na música popular

    A imagem dos idosos na música popular

    Filme mata Ângela Diniz mais uma vez

    Filme mata Ângela Diniz mais uma vez

    Um livro sobre as aflições e mistérios da sexualidade na velhice

    Um livro sobre as aflições e mistérios da sexualidade na velhice

    Uma história de resistência à morte

    Uma história de resistência à morte

    Rita vive – e viverá: a brasileira que mais vendeu discos

    Rita vive – e viverá: a brasileira que mais vendeu discos

    Musical: “80: a década do vale tudo”

    Musical: “80: a década do vale tudo”

  • Intercâmbio e Turismo
    Intercâmbio no exterior em 2024 – mais de 10 destinos para você que passou dos 50

    Intercâmbio no exterior em 2024 – mais de 10 destinos para você que passou dos 50

    Intercâmbio no exterior: África do Sul e Escócia esperam por você em 2023

    Intercâmbio no exterior: África do Sul e Escócia esperam por você em 2023

    Quatro países para você fazer intercâmbio ainda neste ano

    Quatro países para você fazer intercâmbio ainda neste ano

    Não precisa falar inglês para fazer o intercâmbio em Malta

    Não precisa falar inglês para fazer o intercâmbio em Malta

    Intercâmbio em Malta: experiência inesquecível

    Intercâmbio em Malta: experiência inesquecível

    Live: quer passar duas semanas em Malta?

    Live: quer passar duas semanas em Malta?

    Intercâmbio 50+para necessitados de cuidados especiais

    Intercâmbio 50+para necessitados de cuidados especiais

    Como preparar suas finanças para fazer intercâmbio no exterior

    Como preparar suas finanças para fazer intercâmbio no exterior

    O que diferencia o intercâmbio 50+ dos outros

    O que diferencia o intercâmbio 50+ dos outros

  • Entrevistas
    ‘O grande ensinamento dos pacientes é viver o hoje’

    ‘O grande ensinamento dos pacientes é viver o hoje’

    Cuidado! Ficar sentado muito tempo danifica a coluna

    Cuidado! Ficar sentado muito tempo danifica a coluna

    ‘A idade me trouxe a clareza do viver’

    ‘A idade me trouxe a clareza do viver’

    Isabel Allende sobre 3º casamento aos 70: O amor é o mesmo, mas as necessidades são diferentes

    Isabel Allende sobre 3º casamento aos 70: O amor é o mesmo, mas as necessidades são diferentes

    Live discute ‘dependência afetiva’, mal que causa grande sofrimento e afeta milhões

    Live discute ‘dependência afetiva’, mal que causa grande sofrimento e afeta milhões

    Lucinha Lins sobre a libido na terceira idade: “Não fica ruim, mas diferente”

    Lucinha Lins sobre a libido na terceira idade: “Não fica ruim, mas diferente”

    Símbolo sexual, Luisa Brunet chega aos 60 anos em seu “melhor momento”

    Símbolo sexual, Luisa Brunet chega aos 60 anos em seu “melhor momento”

    Para melhorar o cérebro, você tem que cuidar do espírito

    Para melhorar o cérebro, você tem que cuidar do espírito

    Mulheres de mais de 50 anos e seus cabelos longos

    Mulheres de mais de 50 anos e seus cabelos longos

  • História de Vida
    Você sabe quem foi Bertha Lutz?

    Você sabe quem foi Bertha Lutz?

    No Japão, o ‘Dia do Respeito ao Idoso’ é feriado

    No Japão, o ‘Dia do Respeito ao Idoso’ é feriado

    Zezé Motta, 79:  Faço ginástica, caminho, me cuido

    Zezé Motta, 79: Faço ginástica, caminho, me cuido

    Glória Pires chega aos 60: ‘Estou mais do que preparada’

    Glória Pires chega aos 60: ‘Estou mais do que preparada’

    Vai acontecer uma revolução em relação à esta questão da idade

    Vai acontecer uma revolução em relação à esta questão da idade

    Mick Jagger chega saltitante aos 80

    Mick Jagger chega saltitante aos 80

    ‘Estar mais velha não me impede de nada do que quero fazer’

    ‘Estar mais velha não me impede de nada do que quero fazer’

    Aos 81, elas passaram quase três meses viajando pelo mundo

    Aos 81, elas passaram quase três meses viajando pelo mundo

    Aos 95, Laura Cardoso cuida ela mesma de sua carreira de atriz

    Aos 95, Laura Cardoso cuida ela mesma de sua carreira de atriz

  • Comportamento
    Quem é a porta-bandeira de 85 anos vítima de racismo

    Quem é a porta-bandeira de 85 anos vítima de racismo

    Homens que silenciam mulheres à bala

    Homens que silenciam mulheres à bala

    Ela fala do fim da vida e tem 1,7 milhão de seguidores nas redes sociais

    Ela fala do fim da vida e tem 1,7 milhão de seguidores nas redes sociais

    Mulheres que trabalham, mas ninguém valoriza o que fazem

    Mulheres que trabalham, mas ninguém valoriza o que fazem

    Um livro sobre vida sexual na maturidade

    Um livro sobre vida sexual na maturidade

    Boa parte dos brasileiros já tem cabeça branca. O país vai mudando

    Boa parte dos brasileiros já tem cabeça branca. O país vai mudando

    Embora o luto faça parte da vida, é preciso ter cuidado

    Embora o luto faça parte da vida, é preciso ter cuidado

    Sua função é amar. Em silêncio

    Sua função é amar. Em silêncio

    O cemitério visitado por milhões de turistas do mundo inteiro

    O cemitério visitado por milhões de turistas do mundo inteiro

  • Vida Financeira
    A difícil tarefa de fazer uma reserva financeira para a velhice

    A difícil tarefa de fazer uma reserva financeira para a velhice

    Maioria dos Idosos não considera aposentadoria suficiente para viver

    Maioria dos Idosos não considera aposentadoria suficiente para viver

    Live discute o Desenrola Brasil, programa que ajuda a limpar o nome

    Live discute o Desenrola Brasil, programa que ajuda a limpar o nome

    Endividamento cresce mais entre idosos

    Endividamento cresce mais entre idosos

    Educação financeira: essencial para a mulher madura

    Educação financeira: essencial para a mulher madura

    2023 será melhor para as nossas finanças do que 2022?

    2023 será melhor para as nossas finanças do que 2022?

    Como preparar suas finanças nesse ano de 2023

    Como preparar suas finanças nesse ano de 2023

    Vai comprar? Cuidado com o cartão de crédito

    Vai comprar? Cuidado com o cartão de crédito

    Como segurar o consumista que há em nós

    Como segurar o consumista que há em nós

50emais

Como evitar incontinência urinária, aquela incômoda perda de urina sem querer

08/08/2022
Compartilhe no FacebookCompartilhe no TwitterCompartilhe no WhatsappCompartilhe no LinkedinCompartilhe no TelegramCompartilhe com QRCODE
 width=
O mal afeta homens, mas é mais comum em mulheres, a partir dos 50 anos. Foto: Reprodução/Internet

50emais

Só pode entender o quanto a incontinência urinária, quando se perde xixi sem querer, é incômoda quem sofre do problema. As estatísticas mostram que entre 10 e 12 milhões de brasileiros, a maioria mulheres, enfrentam essa questão do escape da urina, muitas vezes nos momentos mais inoportunos.

Eu tenho 71 anos e faço parte dessa estatística. Vários dos meus irmãos também. Herdamos da minha mãe. Para driblar o problema, faço exercícios, como os recomendados pelo Dr. Marcelo Benhack, neste trecho de um artigo que ele escreveu para a revista Veja. Os exercícios ajudam muito.

Leia:

Há condições físicas e de saúde que são praticamente inerentes à idade. Sabemos que existem fatores genéticos e epigenéticos que, às vezes, não podemos controlar. Mas algumas alterações em nosso corpo acontecem pelo próprio efeito do envelhecimento.

Uma dessas condições frequentes em consultórios de urologistas e geriatras é a incontinência urinária, perda de urina de forma involuntária pela uretra. No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, mais de 10 milhões de pessoas, entre homens e mulheres de diferentes faixas etárias, sofrem com esse distúrbio. Claro que pode afetar também pessoas jovens, mas a maior incidência ocorre a partir dos 65 anos de idade, em 20% das mulheres e em 10% dos homens.

Como sempre, a prevenção é ainda a melhor opção e não foge à regra quando falamos de incontinência urinária. É aconselhável a prática cotidiana de exercícios e, especificamente, exercícios no assoalho pélvico — contraindo e soltando rapidamente os músculos do assoalho pélvico —, perder peso, ter uma alimentação balanceada adequada, reduzir a cafeína, beber bastante água, não segurar a urina por tem prolongado, manter a higiene íntima correta, não fumar e reduzir o consumo de álcool.

Envelhecimento, estilo de vida, obesidade, tabagismo, alimentação inadequada são alguns dos fatores relacionados à incontinência urinária. É uma condição que afeta não só o bem-estar físico, mas a qualidade de vida (sobretudo nos idosos) e tem reflexos emocionais, psicológicos e sociais em praticamente todos os pacientes.

Para os homens, outros dois fatores podem ser acrescidos: o aumento da próstata (hiperplasia prostática benigna), que pode causar incômodos na bexiga, aumentando a vontade de urinar com mais frequência, e o câncer de próstata, que, dependendo do tipo de tratamento, pode ter como efeito colateral a incontinência urinária.

De modo geral, a incontinência urinária pode ser temporária, causada por substâncias que aumentam a quantidade da urina na bexiga, ou por algum problema de saúde passageiro. Pode ser persistente, quando provocada por condições físicas e até neurológicas, como mal de Parkinson, tumor cerebral, acidente vascular cerebral, lesão na coluna vertebral – neste caso, pode ocasionar a incontinência urinária duradoura.

Veja também: 

Se você quer saber mais sobre incontinência urinária feminina, veja o que diz o ginecologista e obstetra Dr.José Bento:

Como afirmam os especialistas, a incontinência urinária afeta mais as mulheres. O que não quer dizer que os homens estão imunes ao problema. Eles também podem sofrer da doença, como explica Dr. Dráuzio Varella:

Next Post
Maye, mãe de Elon Musk, torna-se a modelo mais velha a ser capa de revista de esporte

Maye, mãe de Elon Musk, torna-se a modelo mais velha a ser capa de revista de esporte

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.

50emais © Customizado por AttonSites | Sergio Luz

  • Anuncie no Site
  • Contato
No Result
View All Result
  • Início
  • Saúde
  • Moda
  • Cultura
  • Intercâmbio e Turismo
  • Entrevistas
  • História de Vida
  • Comportamento
  • Vida Financeira

© 2022 50emais - Customizado por AttonSites.

Utilizamos cookies essenciais de acordo com a nossa Política de Privacidade e ao continuar navegando, você concorda com estas condições.