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Tenho uma sobrinha que a cada peça de roupa nova que compra ela vai ao guarda-roupa e se desfaz de uma outra. É a forma mais prática que encontrou de praticar o desapego e, ao mesmo tempo, impedir o excesso.
Final de ano é uma boa hora da gente pensar nisso: se livrar de tudo, não só roupas, que já não utilizamos mais. Tudo que está ali só acumulando, sem uso.
Neste artigo, uma especialista fala da importância do desapego e explica quais são os seis principais erros de quem se dispõe a reduzir o exagero.
Leia o texto de Mariza Tavares, do blog Longevidade: Modo de Usar, publicado por O Globo:
Agora que acabou o Natal, chegou a hora do desapego! Em vez de deixar gavetas e prateleiras ainda mais abarrotadas, prepare-se para se desfazer de coisas. Quem ensina como o processo pode ser libertador é Rita Wilkins, a decana da organização. Com uma palestra no TEDx e um livro best-seller (“Downsize your life, upgrade you lifestyle”, o equivalente a “Reduza o que tem e eleve seu estilo de vida”), ela garante que abrir mão do excesso lhe trouxe paz de espírito.
Wilkins já ajudou muita gente a se desfazer do que não tem mais uso e sabe que nem sempre o processo é simples, tanto que faz uma lista dos benefícios que o downsizing representou em sua vida:
- Menos despesas para manter a casa.
- Menos tempo gasto com a organização doméstica.
- Mais tempo para si mesmo.
- Senso de maior controle e poder de decisão.
- Mais foco e concentração.
- Sentimento de orgulho por ter conseguido realizar seu objetivo.
- Um último benefício emocional que não havia antecipado: uma excitação prazerosa relacionada à disponibilidade para novas experiências.
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Ela lembra que sempre surgem dúvidas: e se eu precisar disso algum dia? Como vou viver sem itens que me trazem boas recordações? Será que vale a pena o trabalho e esforço? Responde que sentimentos conflitantes são normais e que o mais importante é não perder de vista o motivo da iniciativa: economizar, não se sobrecarregar, ter uma vida mais simples.
nfatiza que downsizing não se resume a uma questão de espaço, é também atingir uma clareza mental do que realmente importa. Ela relaciona os cinco principais erros que dificultam o desapego:
- Tentar fazer tudo de uma só vez: além de quase impossível, é contraproducente e, provavelmente, será estressante. Faça um roteiro para ir “atacando” uma área de cada vez e comemore quando tiver completado cada etapa. Faça três pilhas diferentes: guardar, doar e descartar, para manter o foco e a disposição.
- Encarar a tarefa sozinho: dependendo da quantidade de coisas, é melhor ter a ajuda de alguém com quem tenha intimidade para trocar ideias e até se divertir nessa jornada.
- Esperar demais para se livrar das tralhas: você perde a oportunidade de economizar e de ter tempo para si.
- Continuar a comprar e acumular: é preciso quebrar o ciclo vicioso e embarcar com vontade no estilo minimalista.
- Entulhar a casa nova, que é menor, porque não conseguiu se desfazer do volume necessário. O ambiente será sufocante.
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