Já que envelhecer é inevitável, vamos tentar envelhecer bem.Preste atenção às considerações do Dr. Dráuzio Varella sobre como envelhecer sem muitos problemas de saúde, seguindo certas regras. Uma delas é consumir menos calorias. Olha o que  o médico diz: “Quanto menos calorias ingerimos, mais longa será nossa vida”.  Significa que temos que prestar mais atenção a alimentos como doces, sorvetes, refrigerantes e bebidas energéticas e alcóolicas, massas, pizzas,  sanduiches.  Com a palavra o especialista em envelhecimento: