Primavera aumenta o ‘antidepressivo natural’ do corpo, a serotonina
O início da primavera no Japão é comemorado com um feriado nacional: Shunbun no Hi. É a época da flor ...
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A alimentação costuma ser o caminho mais óbvio para melhorar a saúde, porque a comida nos sustenta e serve de ...
O grupo Charme em Movimento, de Brasília, está mostrando na prática que, mesmo depois dos 50 anos ou, principalmente, depois ...
Os benefícios dos exercícios de respiração são reconhecidos há milênios. Nas últimas décadas, estudos científicos parecem confirmar o que muitas ...
Depois da aposentadoria, com mais tempo disponível, é fundamental adotar medidas que promovam uma rotina saudável e prazerosa, capaz de ...
Estudo inglês comprova que uma técnica chinesa milenar de balançar os braços pode ser um dos segredos para uma velhice ...
Os cientistas também descobriram que caminhar 15 minutos após uma refeição pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, o ...
Adicionar ioga a uma rotina regular de exercícios pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, de acordo com estudo publicado ...
Alivia dores, corrige postura, aumenta a disposição e melhora o equilíbrio. São alguns dos muitos benefícios dos exercícios de pilates ...
Estudos mostram que, se você caminhar depois das refeições entre dois e cinco minutos, terá sua taxa de açúcar no ...
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
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