Maya Santana, 50emais Para mim, dormir bem é mais importante que tudo. Se não durmo o necessário, o resultado no dia seguinte é uma irritação muito grande e uma tendência…
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Dormir pouco
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Das quatro atividades listadas neste pequeno artigo de O Globo como gatilhos para um envelhecimento mais rápido, a que mais me preocupa é a sobremesa. Há tempos venho me prometendo…
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Nova pesquisa observou que cinco dias de sono restrito pode engordar um quilo. Isso porque o hábito leva uma pessoa a comer mais do que necessita, especialmente nos horários em…