Maya Santana, 50emais
Outro dia, me surpreendi com o que me falou um homem de 63 anos, com quem conversava numa festa. Ele contou que não tomava água. Disse que o médico já o advertiu para as consequências desse mau hábito, mas continuava a tomar água raramente, simplesmente porque “não gosto.” Fiquei surpresa porque ele é um homem bem informado e qualquer pessoa com o mínimo de informação sabe que água é de extrema importância para o bom funcionamento do nosso corpo. A água é fundamental, sobretudo a partir de certa idade. Com o passar dos anos, o nosso corpo vai perdendo a capacidade de reter líquidos e pode facilmente se desidratar. Sempre dei muito importância a esse líquido que a gente toma sem pensar muito nele. Adquiri, inclusive, o hábito da minha mãe de beber água em jejum. E me interessei por este vídeo porque Dr. Lair Ribeiro fala bastante do tipo de água que a gente deve tomar para garantir todos os nutrientes que precisamos.
Assista ao vídeo:
https://youtu.be/xoKbSxYJgbM
. Com o passar dos anos, o nosso corpo vai perdendo a capacidade de reter líquidos, causando uma possível desidratação