Saúde

Saúde

Este é o exercício mais recomendado para viver mais e melhor

“O agachamento é o exercício mais importante para idosos. Quando você tem que ir ao banheiro, isso é um agachamento. Quando você entra no carro, isso é um agachamento. Toda vez que você se senta ou se levanta, isso é um agachamento. Se você não os fizer bem, isso afeta a maneira como você vive”, afirma Eric Daw, personal trainer que dedicado a treinos para adultos mais velhos, em entrevista à Associação.

Saúde

Cinco alimentos que baixam o mau colesterol

O colesterol, substância gordurosa presente em todas as células do corpo, desempenha um papel crucial na produção de hormônios, na absorção de vitaminas e na construção de membranas celulares, segundo o site Medline Plus. No entanto, o excesso de colesterol, especialmente o tipo LDL (o colesterol “ruim”), pode tornar-se uma ameaça silenciosa à saúde cardiovascular. Portanto, existem alimentos capazes de diminuir o colesterol rapidamente, mas quais são eles?

Saúde

Pilates: a chave para uma vida mais saudável e equilibrada

“À medida que envelhecemos é natural ver a flexibilidade, força muscular e equilíbrio diminuírem. Por isso, o fortalecimento é tão importante. Os benefícios do Pilates vão desde o fortalecimento muscular até a correção na postura e equilíbrio. Os resultados são possíveis, pois os exercícios trabalham o corpo de forma integrada”, diz Viana.

Saúde

Que tal cuidar do sono e ser mais ativo em 2025?

Mais um ano se vai, mais um ano que vem. Essa passagem sempre nos remete a um ciclo novo, um recomeço, uma nova fase. E o pessoal já começa a separar as uvas para fazer os pedidos, os dólares para colocar no sapato, as flores para jogar no mar… E saúde, certamente, é um dos top 3 pedidos mais “tocados nas paradas de sucesso”. Tem até uma frase que ouvimos muito nesta época do ano: saúde é o que interessa, o resto a gente corre atrás.

Saúde

Odontogeriatras atendem idosos em casa

Entre as 23 especialidades odontológicas reconhecidas pelo Conselho Federal de Odontologia (CFO), há uma com futuro potencialmente promissor: a odontogeriatria. Dedicada ao estudo e ao tratamento de toda a estrutura bucal do idoso, ela não só cuida de distúrbios que afetam os dentes e a boca, como pode fornecer uma gama de informações sobre a saúde global de uma clientela que só cresce, influenciando sobremaneira no seu bem-estar geral.

Saúde

Casos de aids entre idosos no Brasil crescem 416% em uma década

O número de novos casos de HIV entre idosos cresceu 416% na última década, saindo de 378, em 2012, para 1.951, em 2022, segundo dados do último boletim epidemiológico do Ministério da Saúde sobre o tema. A faixa etária dos 60 anos ou mais também passou de representar 2% de todas as novas infecções com o vírus para 4% no ano mais recente.

Saúde

Quanto tempo você consegue ficar em pé numa perna só?

O tempo que uma pessoa consegue ficar em pé, em uma só perna, pode ser uma forma de medir o impacto do envelhecimento, segundo uma nova pesquisa realizada pela Mayo Clinic, organização sem fins lucrativos da área de serviços médicos dos Estados Unidos. 

google.com, pub-6507649514585438, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Pular para o conteúdo