A jornalista e escritora Sonia Hirsch,74, é uma figura respeitada no país pelo trabalho na área da alimentação natural e oriental, que vem estudando desde 1976. O sucesso dela pode ser medido pelo número de livros publicados: mais de 20, dos quais os mais conhecidos são Deixa Sair, Sem Açúcar Com Afeto, Manual do Herói, Só Para Mulheres, Almanaque de Bichos que dão em Gente, Candidíase, a Praga.
Neste depoimento sobre o envelhecimento, Sônia afirma que, depois de toda a trajetória feita na vida, “esse é o momento em que a gente tem que realizar o que quer.” Profundamente espiritualizada, ela aponta o caminho do envelhecer bem: “Talvez o melhor de tudo seja ficar aqui e agora, porque, se a gente for pensar no futuro, vai se ver mais velho. Isso não é bom. Se formos pensar no que ficou para trás, a gente vai se ver mais jovem, o que também não é bom. O que passou, passou” – diz ela, lembrando que muito do nosso medo de envelhecer tem a ver com a decadência física, quando o que realmente interessa é nosso interior, que só se enriquece com o passar do tempo.
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