50emais
Neste trecho da live que o 50emais realizou recentemente, sobre como preservar a saúde de sua coluna depois dos 50 anos, a fisioterapeuta Isley Lauar, professora da Universidade Federal de Minas Gerais, responde por que o número de pessoas com problemas na coluna, especialmente depois dos 50, só vem aumentando.
A professora argumenta que há dois tipos da danos causados à coluna, os mecânicos e os psicossociais. São chamados mecânicos aqueles provocados por má postura, muitas horas sentado, carregar peso excessivo. Já os psicossociais são noites mal dormidas, preocupação com o trabalho, falta de exercício físico e má alimentação.
As pessoas ficam horas e horas usando o computador e o celular, muitas vezes sentadas de maneira errada, dormem pouco e em posição errada, não se exercitam fisicamente o necessário e estão cada vez mais ansiosas. Tudo isso contribui para prejudicar a coluna, como explica a professora Isley Lauar.
Veja:
Assista também à live completa:
Como preservar a coluna depois dos 50