Maya Santana, 50emais
Este vídeo me foi enviado pelo meu irmão, 57 anos, sempre atento quando o assunto é saúde. É um vídeo que tem quase dois milhões de visualizações no youtube, com um médico gaúcho que fala sobre a prática de se tomar água em jejum. Até aí, tudo bem. Todo mundo sabe que há benefícios para a saúde quando se toma água logo depois de se levantar. A novidade aqui é que o Dr. Fernando Lemos explica um por um desses benefícios – e são muitos – e dá a quantidade exata de água, com base em estudos feitos por médicos japoneses e europeus, que se deve tomar, para realmente usufruir de todo o bem que a prática traz. Fiquei curiosa para saber a quantidade, porque sou uma das que tomam água em jejum, toda manhã. Costumava tomar um ou dois copos desses comuns até ver esse vídeo.
Veja:
