É fundamental tomar água pela manhã, segundo Dr. Fernando Lemos
Maya Santana, 50emais
Este vídeo me foi enviado pelo meu irmão, 57 anos, sempre atento quando o assunto é saúde. É um vídeo que tem quase dois milhões de visualizações no youtube, com um médico gaúcho que fala sobre a prática de se tomar água em jejum. Até aí, tudo bem. Todo mundo sabe que há benefícios para a saúde quando se toma água logo depois de se levantar. A novidade aqui é que o Dr. Fernando Lemos explica um por um desses benefícios – e são muitos – e dá a quantidade exata de água, com base em estudos feitos por médicos japoneses e europeus, que se deve tomar, para realmente usufruir de todo o bem que a prática traz. Fiquei curiosa para saber a quantidade, porque sou uma das que tomam água em jejum, toda manhã. Costumava tomar um ou dois copos desses comuns até ver esse vídeo.
Veja:
16 Comentários
Gostaria de saber do Dr Fernando se existe um horário mais apropriado para se ingerir a água com limão
Não consigo tomar os 600ml de uma só vez,estou conseguindo só 370ml, posso tomar após uns 20 a 20minutos o restante? Tentei aumentar mais um copo daí senti enjôo.
No video ele fala que pode tomar os 600 ml em até 40 minutos. Você pode tentar dividir os 600 ml em 2 ou 3 copos e beber em até 40 minutos depois de acordar.
Muito esclarecedor! Obrigada pelas dicas. Já comecei hj tomei 600ml de água em jejum
Eu gostaria de saber o por que de 640 ml? É uma quantidade necessária para limpeza? Devido a capacidade estomacal? Como chegamos a esse valor?
Boa pergunta, já que cada ser é único com especiais necessidades. O que é bom para um pode não ser tão bom ou até mal para outros.
Bom dia! E quem acorda e toma uma térmica de chimarrão?
Gostaria de saber, se e água natural ou gelada oh morna??
Grande vídeo. Obrigado Dr.,tirei a única dúvida que tinha sobre a água em jejum. Pois com a maior naturalidade tomo 04 copos de 300 ml, toda manhã, isso já faz muito tempo e realmente sinto os benefício.Se você quer viver com saúde faça o uso deste método. Fiz uma medição e constatei que os 4 copos que bebo corresponde a 01 litro e um copo.
Muito bom! Farei
Amei…Já estou conseguindo beber os três copos.Obrigada pela dica.
Meu nome é Teresinha (Teri ), assisti seus vídeos, E gostaria de saber se tem alguma complicação em tomar água durante a noite? Pois costumo engerir de 500 a 600 ml de água por noite. Durmo, acordo e tomo água varias vezes, pois sinto muita sede. Pela manhã, costumo tomar um copo d’água em jejum, 15 minutos após, tomo caldo de 1 limão com 20 gotas de própolis verde. 30min. Depois como 2 ovos e uma fatia de abacate e mais água. Daí vou para a academia. Tenho 65 anos, e não tomo nenhum medicamento!!!
Que espetáculo de vídeo! eu consigo SIM! bebo 600 ml todos os dias! Já estou com 2 semanas e estou me sentindo ótima!
Não tinha ideia de tamanha importância da água em nosso organismo! Gostei muito do vídeo pela forma que foram apresentados os esclarecimentos!
Excelente orientação quanto ao beber água em jejum, principalmente a quantidade necessária.
Obrigada pelo esclarecimento.
Grata,
ADERLANE LIMA
Gostei muito