Médico explica a quantidade de água que se deve tomar em jejum

Por Maya Santana

É fundamental tomar água pela manhã, segundo Dr. Fernando Lemos

Maya Santana, 50emais

Este vídeo me foi enviado pelo meu irmão, 57 anos, sempre atento quando o assunto é saúde. É um vídeo que tem quase dois milhões de visualizações no youtube, com um médico gaúcho que fala sobre a prática de se tomar água em jejum. Até aí, tudo bem. Todo mundo sabe que há benefícios para a saúde quando se toma água logo depois de se levantar. A novidade aqui é que o Dr. Fernando Lemos explica um por um desses benefícios – e são muitos – e dá a quantidade exata de água, com base em estudos feitos por médicos japoneses e europeus, que se deve tomar, para realmente usufruir de todo o bem que a prática traz. Fiquei curiosa para saber a quantidade, porque sou uma das que tomam água em jejum, toda manhã. Costumava tomar um ou dois copos desses comuns até ver esse vídeo.

Veja:


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18 Comentários

Telma Regina Osório de Carvalho Orsi 21 de janeiro de 2020 - 12:21

Gostaria de saber do Dr Fernando se existe um horário mais apropriado para se ingerir a água com limão

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Álbia Maria Barbosa Pimentel 21 de dezembro de 2019 - 07:05

Não consigo tomar os 600ml de uma só vez,estou conseguindo só 370ml, posso tomar após uns 20 a 20minutos o restante? Tentei aumentar mais um copo daí senti enjôo.

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LAIS HELENA 10 de janeiro de 2020 - 07:24

No video ele fala que pode tomar os 600 ml em até 40 minutos. Você pode tentar dividir os 600 ml em 2 ou 3 copos e beber em até 40 minutos depois de acordar.

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Cida Bezerra 20 de agosto de 2019 - 09:58

Muito esclarecedor! Obrigada pelas dicas. Já comecei hj tomei 600ml de água em jejum

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Thaís 19 de setembro de 2019 - 16:22

Eu gostaria de saber o por que de 640 ml? É uma quantidade necessária para limpeza? Devido a capacidade estomacal? Como chegamos a esse valor?

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Célia María Monteiro de Mello 11 de dezembro de 2019 - 11:15

Boa pergunta, já que cada ser é único com especiais necessidades. O que é bom para um pode não ser tão bom ou até mal para outros.

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José Antonio Antunes 5 de julho de 2019 - 07:20

Bom dia! E quem acorda e toma uma térmica de chimarrão?

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Marilene ayc camoello 24 de junho de 2019 - 22:17

Gostaria de saber, se e água natural ou gelada oh morna??

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Josilene 30 de junho de 2021 - 20:07

Agua em jejum gelada morna ou natural?

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Maya Santana 1 de julho de 2021 - 07:29

Josilene, bom dia! A água deve ser natural. Forte abraço para você!

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Marconi Dias Pereira 3 de maio de 2019 - 07:29

Grande vídeo. Obrigado Dr.,tirei a única dúvida que tinha sobre a água em jejum. Pois com a maior naturalidade tomo 04 copos de 300 ml, toda manhã, isso já faz muito tempo e realmente sinto os benefício.Se você quer viver com saúde faça o uso deste método. Fiz uma medição e constatei que os 4 copos que bebo corresponde a 01 litro e um copo.

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Sueli palmeira 14 de fevereiro de 2019 - 20:55

Muito bom! Farei

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Sueli lima 10 de fevereiro de 2019 - 13:42

Amei…Já estou conseguindo beber os três copos.Obrigada pela dica.

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Teresinha Lopes 3 de fevereiro de 2019 - 18:11

Meu nome é Teresinha (Teri ), assisti seus vídeos, E gostaria de saber se tem alguma complicação em tomar água durante a noite? Pois costumo engerir de 500 a 600 ml de água por noite. Durmo, acordo e tomo água varias vezes, pois sinto muita sede. Pela manhã, costumo tomar um copo d’água em jejum, 15 minutos após, tomo caldo de 1 limão com 20 gotas de própolis verde. 30min. Depois como 2 ovos e uma fatia de abacate e mais água. Daí vou para a academia. Tenho 65 anos, e não tomo nenhum medicamento!!!

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Maria de Fátima M.de Azevedo 5 de setembro de 2019 - 06:32

Que espetáculo de vídeo! eu consigo SIM! bebo 600 ml todos os dias! Já estou com 2 semanas e estou me sentindo ótima!

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Roseli Meira de Vasconcellos 5 de janeiro de 2019 - 12:41

Não tinha ideia de tamanha importância da água em nosso organismo! Gostei muito do vídeo pela forma que foram apresentados os esclarecimentos!

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ADERLANE LIMA 2 de janeiro de 2019 - 14:28

Excelente orientação quanto ao beber água em jejum, principalmente a quantidade necessária.
Obrigada pelo esclarecimento.

Grata,

ADERLANE LIMA

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Teresa Teixeira 2 de janeiro de 2019 - 14:12

Gostei muito

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