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Santo Agostinho escreveu um dos poemas mais encantadores enaltecendo a dança, porque sabia que dançar significa muito mais do que movimentar o corpo.
Numa certa medida, a dança, em grupo, em par ou sozinho(a), pode ser considerada um remédio. Só traz benefícios: melhora e corrige a postura, ajuda a ganhar massa muscular, tonifica as diversas partes do corpo,inclusive o abdômen e as articulações, melhorando sua elasticidade. Também auxilia no controle cardiorrespiratório.Sem falar no bem enorme que faz para a mente.
Não há contraindicação. Você pode dançar o quanto quiser, desfrutando plenamente desse agradável e necessário exercício físico.
leia o que escreveu Santo Agostinho:
Eu Louvo a Dança,
Pois ela liberta as pessoas das coisas,
Unindo os dispersos em comunidade.
Eu louvo a Dança
Que requer muito empenho,
Que fortalece a saúde, o espírito iluminado
E transmite uma alma alada.
Dança é mudança do espaço, do tempo,
Do perigo contínuo de dissolver-se
E tornar-se somente cérebro, vontade ou sentimentos.
A Dança requer o homem libertado,
Ondulado no equilíbrio das coisas.
Por isso eu louvo a Dança.
A Dança exige o homem
Todo ancorado em seu centro
Para que não se torne, pelos desejos desregrados,
Possesso de pessoas e coisas,
E arranca-o da demonia de viver trancado em si mesmo.
Oh Homem, aprende a Dançar!
Caso contrário, os anjos não saberão
O que fazer contigo!
E viva São Pascoal Bailão!
Veja como é inspirador ver esta senhora de mais de 80 anos dançando com seu parceiro, como se tivesse 20:
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Dançar, bem ou mal, é excelente para o corpo e para a mente