
Como manter os músculos em forma à medida em que vamos envelhecendo
50emais Músculos saudáveis significam força. Com o envelhecimento, a gente vai perdendo massa muscular e, ao contrário dos jovens, à medida em que caminhamos na vida vai ficando cada vez mais difícil ganhar músculos. O que não significa que se deve ficar parado. Não.