O Instituto Nacional de Saúde (NIH em inglês), referência norte-americana em boas práticas, listou dez equívocos bastante comuns que apresentam uma visão limitada e incorreta da velhice.
Teremos, nos próximos três anos, mais de 2 milhões de novos casos de câncer, um aumento significativo comparado aos anos anteriores. Serão mais de 700 mil anualmente, bem acima dos 625 mil novos casos estimados para 2022.
Atividades que fortalecem os músculos — como levantar peso — devem fazer parte da rotina semanal de exercícios de uma pessoa idosa, sugere um novo estudo. Carregar sacolas pesadas, cavar a terra no jardim, praticar ioga e fazer pilates são algumas das atividades que ajudam na musculação.
A osteoporose é uma doença silenciosa que raramente apresenta sintomas antes que aconteça sua consequência mais grave, isto é, uma fratura óssea. O ideal é que sejam feitos exames preventivos, para que a osteoporose seja diagnosticada a tempo de se evitar as fraturas.
Estudo revela que beber água em quantidades recomendadas e manter-se hidratado ajudam a retardar o processo de envelhecimento nos seres humanos e previnem doenças crônicas. Cerca de 50% das pessoas não bebem a quantidade recomendada.
Dizem que a boa música toca o coração. A julgar por descobertas científicas recentes, esse clichê tem um sentido bem mais literal do que imaginávamos, pois vários estudos indicam que ouvir música traz benefícios concretos para a saúde cardiovascular.
O câncer de pele não melanoma é o mais incidente no Brasil, responsável por 31,3% dos 704 mil novos casos anuais estimados pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) para o próximo triênio.
Entre as frutas, que são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, os “berries” ou bagas — morango, cereja, framboesa, amora, mirtilo, gojiberry e açaí estão entre as que têm mais propriedades benéficas. E entre elas, os mirtilos (blueberries) vem sendo muito estudados.
Adicionar ioga a uma rotina regular de exercícios pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, de acordo com estudo publicado na revista científica Canadian Journal of Cardiology.
Muita gente acha que vacinação é coisa de criança e esquece do assunto depois de adulto. Pois saiba que não é, e determinadas vacinas precisam ser renovadas ao longo da vida toda para evitar doenças, algumas delas graves.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
