Mesmo sendo motivo de incômodo e muitas vezes atrapalhar o sono da companheira ou companheiro, o ronco nem sempre é levado a sério. Muitos pensam que roncar é algo natural. Contudo, especialistas ressaltam que é preciso prestar mais atenção quando o ronco é frequente.
“Podemos usar a nutrição para combater a inflamação, para que nosso corpo e metabolismo funcionem com mais eficiência, o que ajuda no emagrecimento”, diz a nutricionista
Estudo feito com 118 pessoas saudáveis de diferentes faixas etárias mostra que é a partir dos 60 anos que se tornam mais evidentes os prejuízos causados pelo envelhecimento no controle da frequência cardíaca em repouso e na aptidão cardiorrespiratória.
Começou nesta segunda-feira, 10 de abril, em todo o Brasil mais uma Campanha Nacional de Vacinação Contra Influenza, o vírus da gripe. A meta do Ministério da Saúde é imunizar pelo menos 90% dos quase 82 milhões de brasileiros que fazem parte dos chamados grupos prioritários, formados por aqueles que têm maior risco de desenvolver um quadro grave pela doença. Entre eles, estão os idosos, pessoas com mais de 60 anos.
Disfunção erétil, que preocupa tanto os homens, afeta cerca de 50% deles a partir dos 50 anos. Estudos sugerem que a disfunção é um alerta para doença cardiovascular e antecede um infarto em cerca de cinco anos.
Algumas partes do nosso corpo costumam não receber a atenção que merecem. Aqui eu listo cinco delas, que se tornam mais vulneráveis com o envelhecimento: olhos, Dentes e gengivas, quadris e joelhos e ouvidos
Eu sempre falo de todos os benefícios que a atividade física regular pode fazer por nossa saúde física e mental. Sempre menciono que a atividade cerebral é beneficiada, estimulada, e além da melhora na cognição, foco, memória, ainda temos melhora no humor, na autoestima, e por aí vai.
O infarto é a principal causa de morte no Brasil e o país figura entre os 10 que registram mais mortes por doenças cardiovasculares. Inchaço nas pernas e tontura estão entre os primeiros sinais de que há algo de errado com o coração. Há ainda outros 8 sinais. Veja quais são.
Um novo estudo, feito por pesquisadores da Universidade da Austrália do Sul, mostra que a atividade física é 1,5 vezes mais eficaz do que psicoterapia ou medicamentos no combate à depressão. Publicada no British Journal of Sports Medicine, a revisão mostrou que intervenções de exercícios de até 12 semanas foram as mais eficazes na redução dos sintomas de saúde mental, incluindo aliviando ansiedade e angústia, destacando a velocidade com que a atividade física pode fazer uma mudança.
Estudo publicado na revista eBioMedicine revela que beber água em quantidades recomendadas e manter-se hidratado ajudam a retardar o processo de envelhecimento nos seres humanos e previnem doenças crônicas.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
