Estudo mostra que dar ao menos 8.200 passos por dia — o equivalente a 6,8 quilômetros — está associado a menor risco de obesidade, apneia do sono, refluxo e transtorno de depressão. Ou seja, faz muito bem à saúde.
Solidão envelhece mais do que fumar. Sentimento de estar só e de infelicidade, mostra pesquisa com 12 mil adultos, aceleram o relógio biológico. O estudo foi feito pela Universidade de Standford, nos Estados Unidos, em parceria com a Deep Longevity, empresa chinesa.
O psicólogo Rodolfo de Castro, de Brasília, fala sobre o que uma pessoa deprimida pode fazer na busca de uma melhora de sua condição mental. Procurar se conhecer, praticar exercício físico, ter um animal de estimação – são algumas das recomendações feitas pelos especialistas.
Em live sobre depressão na maturidade, realizada pelo 50emais, psicólogo e geriatra defendem que se fale mais de suicídio, assunto que a midia ainda considera um tabu. Segundo os especialistas, quando a gente se cala sobre o fato de as pessoas estarem tirando a própria vida, a gente cria preconceito. E há muito preconceito em relação ao suicídio.
Perder um filho de qualquer forma é trágico. Mas aí coloca-se a culpa num acidente, numa doença. Quando um filho se mata, o dedo aponta para a mãe. Quero frisar que não culpo ninguém. Foi uma escolha dele. Naquele instante, Felipe achou que não conseguiria viver com aquela dor.
Durante uma hora dois grande especialistas responderam perguntas sobre depressão e suicídio na maturidade, já que essa é uma doença que avança continuamente. Dr. Rodolfo de Castro, psicólogo clínico e hospitalar, e dra. Priscilla Mussi, médica responsável pelo departamento de geriatria do Hospital Santa Lúcia,de Brasília. Os dois deixaram claro: depressão tem tratamento, tem cura.
É normal que a maioria de nós passe por esse processo, mas exige atenção. E há, sim, muito que a gente pode fazer em termos de estilo de vida para mudar esse quadro. Não é fácil eliminar essa gordura teimosa, mas é possível reduzi-la pelo menos a um patamar que não cause riscos à saúde.
Nesta semana, uma pesquisa realiza pela Universidade de Coimbra, em Portugal, identificou uma região do cérebro humano como a área em que ocorrem as primeiras alterações causadas pelo Alzheimer. O estudo abre caminhos para novas pesquisas que podem indicar opções de tratamento.
Estudos mostram que, se você caminhar depois das refeições entre dois e cinco minutos, terá sua taxa de açúcar no sangue bem reduzida. Os mesmos estudos mostram que caminhadas mais longas, após o almoço ou o jantar, fazem ainda mais bem.
50emais Eu não me canso de publicar no 50emais artigos e reportagens mostrando o quanto é essencial, sobretudo na vida de quem tem mais de 50, a prática do exercício físico. Já escrevi aqui mais de uma vez que me exercito religiosamente todos os dias,
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
