Saúde

Olhar para pontos distantes beneficia muito os olhos e a saúde

“Olhar constante para baixo, para o celular, embota seu cérebro, faz com que fique cansado. Abra seus ombros, olhes para a frente, para a linha do horizonte”

Confesso que não tinha a menor noção da importância da gente olhar para pontos distantes até ver este vídeo. Embora a autora se identifique apenas como Vânia, sem dar maiores detalhes de sua formação, procurei me informar sobre a afirmações que ela faz e constatei que são todas verdadeiras.

“Quando olhamos para o horizonte, estabelecemos o alongamento do nervo ótico, afirma ela, explicando: “Olhamos para o infinito, para o céu, para a linha do horizonte. Mas isso se perdeu na cidade. É por isso que tem tanta gente com dor de cabeça e até problemas neurológicos.”

Agora, toda manhã, quando vou fazer minha caminhada no calçadão, não tiro os olhos da linha do horizonte. As informações que Vânia dá nesse vídeo são da maior importância.

Veja:

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Não é só viver mais. É preciso envelhecer ativo e com saúde

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