Cinco dicas para manter a qualidade de vida após a aposentadoria
Depois da aposentadoria, com mais tempo disponível, é fundamental adotar medidas que promovam uma rotina saudável e prazerosa, capaz de ...
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Nossa cultura perpetua a ideia de que a beleza e a boa forma diminuem com a idade. Vem daí o ...
Adelmira Ventura Adão, 96, com o neto David, que serve de treinador. Foto: David Adão/Acervo pessoal 50emais A história ...
“Eu era totalmente sedentária, não fazia nenhuma atividade física, e lá pelos 50 anos comecei a sentir dor no joelho. Procurei ...
Antes da dança, a professora aposentada Cris Maria Alves, 65 anos, já praticava musculação, alongamento e caminhada desde os 41. ...
Um novo estudo, feito por pesquisadores da Universidade da Austrália do Sul, mostra que a atividade física é 1,5 vezes ...
Atividades que fortalecem os músculos — como levantar peso — devem fazer parte da rotina semanal de exercícios de uma ...
Aos 84 anos, Jane Fonda mostra por que continua tão admirada como na época de Hollywood. Ela aparece maravilhosamente em ...
Estudo mostra que dar ao menos 8.200 passos por dia — o equivalente a 6,8 quilômetros — está associado a ...
Estudos mostram que, se você caminhar depois das refeições entre dois e cinco minutos, terá sua taxa de açúcar no ...
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
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