Como evitar quedas, tão comuns depois dos 60 anos
Antes de tudo, é importante lembrar que as quedas não são um acontecimento inevitável do envelhecimento. Embora o risco aumente ...
Antes de tudo, é importante lembrar que as quedas não são um acontecimento inevitável do envelhecimento. Embora o risco aumente ...
Falo e repito sempre aqui: sem exercício físico não há salvação, principalmente para nós que passamos dos 50 anos. Nessa ...
A maioria de nós quer viver muito. Mas quando se fala em longevidade, a gente pensa logo em alimentação saudável, ...
Dançar é uma das atividades físicas mais completas para a saúde, especialmente após os 50 anos. Além de movimentar o ...
Diferentemente de modalidades que exigem movimentos bruscos ou grande esforço cardiovascular, o Pilates pode ser adaptado às necessidades e limitações ...
Com o avanço da idade, o corpo passa por mudanças fisiológicas que exigem maior vigilância. Nesse cenário, a prática regular ...
O Ministério da Saúde lembra que o envelhecimento pode vir acompanhado de sarcopenia, perda de massa muscular, e osteopenia, perda ...
Um novo estudo, feito por pesquisadores da Universidade da Austrália do Sul, mostra que a atividade física é 1,5 vezes ...
Dr. Roberto Kalil, um dos cardiologistas mais conhecidos do Brasil, fala da importância fundamental da prática do exercício físico para ...
Com a expectativa de vida no Brasil atingindo 76,4 anos em 2023, segundo o IBGE, a qualidade do envelhecimento se ...
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
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