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Jovens descobrem o feminismo e é uma festa para as mais velhas

Maya Santana, 50emais Um primeiro esclarecimento: Heloisa Buarque de Hollanda, pesquisadora, escritora e ensaísta, não possui qualquer parentesco com Chico Buarque de Hollanda. O sobrenome famoso veio do casamento com um primo do cantor, compositor e escritor. Heloisa e uma estudiosa e ativa participante do

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O que fazer com todo o tempo que temos depois da aposentadoria

Neste ótimo artigo escrito para o Uol, o colunista Dante Senra tece uma série de considerações sobre o que podemos fazer em termos de cuidados com a gente mesmo para evitar que o envelhecimento seja a pior fase da vida. Envelhecer não quer dizer necessariamente

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Coabitação: revolução dos que passaram dos 60 contra a solidão

Maya Santana, 50emais Esta reportagem do jornal El País mostra como espanhóis que passaram dos 60 anos e querem envelhecer independentes dos filhos estão se unindo para criar um tipo de moradia compartilhada com amigos, principalmente. Essa forma de moradia, que começa a chegar ao

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Projeto busca levar de volta ao mercado gente que passou dos 50

Maya Santana, 50emais Mais uma ideia interessante para trazer de volta pessoas que passaram dos 50 anos ao mercado de trabalho. O empresário e consultor Alfredo Laufer está à frente do Projeto Empreendedor Sênior, que consiste numa parceria de diversas entidades com foco na reinserção

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É fundamental fazer exercícios depois dos 40. Veja como começar

Maya Santana, 50emais Acredito firmemente que, depois de uma certa idade, o exercício físico se torna tão essencial quanto se alimentar e dormir. Aos 68 anos, faço caminhada e alongamento todas as manhãs. Se não fizer, com o tempo, começo a sentir a depressão me

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Se não quer caminhar nem ir a academia, faça exercícios em casa

Maya Santana, 50emais Sempre que saio de casa, pela manhã, para a minha caminhada diária, encontro muitas outras mulheres mais velhas fazendo exercícios, na praia e no calçadão. Todas conscientes dos benefícios que a atividade física traz. Dependendo do dia, é um verdadeiro mar de

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Exemplo para quem quer envelhecer bem, mantendo-se em forma

Maya Santana, 50emais Toda manhã, quando vou caminhar, na praia do Leblon, eu vejo aquela senhora, vestida sempre de blusa com mangas compridas, pochete na cintura, luvas e o inconfundível chapel, que protege o cabelo da maresia e o rosto dos raios do sol. Religiosamente,