Às vésperas do inverno e com as temperaturas já em queda, começamos a notar algumas mudanças, como mais fome e sono. É que o frio provoca alterações importantes no metabolismo. Mas será que a redução da temperatura é capaz de interferir até no nosso estado emocional, levando a uma maior sensação de tristeza? A resposta é sim.
A nutricionista Michiko Tomioka sempre foi apaixonada por comida. Rodeada por mulheres fortes, ela aprendeu com sua mãe — sobrevivente do câncer que tem 86 anos atualmente — e tia — 98 anos — que a boa nutrição é a chave para um envelhecimento saudável. Juntando esses ensinamentos com o crescimento no Japão, considerada a nação mais longeva do mundo, ela estudou nutrição, se especializou em longevidade e mostra seis alimentos que as pessoas não devem consumir para ter uma vida longa e saudável.
Ao longo da vida, muitas vezes usamos bebidas alcoólicas socialmente para ficar mais “soltinhos” ou como forma de relaxamento para a vida estressante. No entanto, à medida que envelhecemos, a coisa vai ficando diferente, e os danos ao corpo vão muito além da ressaca (que, aliás, também fica bem mais intensa com a. idade) Especialmente após os 50 anos, existem riscos associados ao consumo excessivo de álcool que merecem atenção e deveriam fazer a gente repensar nossa relação com os drinks.
Estudo inglês comprova que uma técnica chinesa milenar de balançar os braços pode ser um dos segredos para uma velhice saudável. Segundo as mulheres que participaram da pesquisa, a ação ajudou a melhorar a velocidade de caminhada, a postura e a flexibilidade.
Uma nova revisão de estudos, publicada ontem na revista “Canadian Medical Association Journal”, avança no resgate da terapia de reposição hormonal, recomendando o tratamento para quem não apresenta fatores de risco.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% das pessoas no mundo têm, tiveram ou terão dores nas costas. Por isso aprender a se sentar corretamente é tão importante.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o consumo desses produtos químicos, os adoçantes, pode trazer mais prejuízos do que benefícios à saúde
Assistimos atônitos a um comércio abusivo da prescrição de hormônios anabolizantes e “chipagem” hormonal, entre outros similares, com substâncias como a gestrinona, testosterona e outros. Muitos profissionais recém-formados utilizam-se dessa prática e, por meio das redes sociais, fazem do marketing a grande estratégia de convencimento, com promessas infundadas de “antienvelhecimento.”
Para um fenômeno que afeta cerca de 75% das mulheres na menopausa, as ondas de calor ainda são surpreendentemente misteriosas, com pouco conhecimento sobre como funcionam ou o que fazer com elas.
Renata Capucci, 50, descobriu a doença aos 45 anos. Na época, ela participava da competição de talentos musicais chamado Popstar. “Meu marido me levou em uma emergência neurológica, porque um dia antes eu estava sozinha em casa e meu braço esquerdo subiu sozinho, retesado, sem controle”, conta ela.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
