Os benefícios do exercício físico para o cérebro

Saúde

Os benefícios do exercício físico para o cérebro

“Há 20 anos, as pessoas tinham muita dificuldade de entender o papel da atividade física na promoção, prevenção e no tratamento da saúde mental, da infância ao envelhecimento. Na infância, quadros como como o TDAH (transtorno do déficit de atenção e hiperatividade) ou o TEA (transtorno do espectro autista) têm uma resposta maravilhosa. Na vida adulta, do uso de substâncias a transtornos alimentares, passando pelo declínio cognitivo e demências, todos se beneficiam com o exercício. O campo da neurociência tem crescido de forma exponencial”.

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É preciso tornar toda cidade ‘amiga do idoso’

Para uma cidade ganhar esse status, a Organização Mundial da Saúde (OMS) leva em conta oito aspectos; no Brasil, 34 municípios são considerados amigáveis às pessoas com mais de 60 anos.

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Vacina da gripe começa a ser aplicada neste mês de março

O Ministério da Saúde anunciou que vai antecipar a vacinação contra a gripe para o final de março. A campanha, que tradicionalmente só ocorre entre abril e maio, já deve começar no dia 25 de março no Nordeste, Centro-Oeste, Sudeste e Sul.

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As pessoas que mais vivem no mundo tomam esta sopa todo dia

Uma sopa recheada de legumes barata e fácil de fazer pode ser o segredo para uma vida longa e próspera. Moradores das famosas áreas chamadas Zonas Azuis, cujos habitantes são conhecidos por viverem há mais de 100 anos devido à sua alimentação saudável e estilo de vida descontraído, almoçam todos os dias um prato de sopa chamado minestrone.

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Ultraprocessados causam doenças do coração, transtornos mentais e diabetes

Alternativas altamente palatáveis e práticas, que se tornam atrativas dentro de rotinas com pouco tempo livre, os alimentos ultraprocessados, como refeições prontas, salgadinhos, biscoitos e refrigerantes, têm sido alvo crescente de estudos que buscam avaliar o impacto de seu baixo teor nutricional na saúde humana.

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Como se recupera uma pessoa que recebe transplante de rim, como Faustão

Seis meses após receber um novo coração, o apresentador Fausto Silva, o Faustão, foi submetido a um novo transplante, dessa vez renal. O procedimento foi realizado na segunda-feira de manhã e ocorreu sem intercorrências, informou o boletim médico do Hospital Albert Einstein, em São Paulo, local em que foi feita a cirurgia e onde Faustão permanece internado.

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É preciso se movimentar o tempo todo

Na semana passada, acompanhei o “Healthy Aging 50+: the Science of Healthy Living”, seminário promovido pelo centro de longevidade da Stanford University, na Califórnia, com o propósito de divulgar os sete pilares de um envelhecimento saudável: movimento e exercício; nutrição adequada; sono restaurador; manejo do estresse; engajamento social; reflexão e gratidão; e aprimoramento cognitivo.

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O que é pneumonite, doença que matou Abílio Diniz?

Assim como a maioria das palavras com a terminação “ite”, a pneumonite é uma inflamação, no caso, pulmonar. Trata-se, segundo o pneumologista Gustavo Prado, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo, de um termo genérico usado para designar inflamações no pulmão.

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Creatina ajuda a envelhecer melhor

A ciência tem apresentado diversas evidências de que combinar o uso de creatina à prática de exercícios é uma ótima opção para o combate da perda acentuada de massa muscular e de força decorrentes principalmente do envelhecimento – principais características de uma doença chamada sarcopenia.

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Use fantasia de cor clara para não atrair mosquito da dengue

De acordo com especialistas consultados pelo Estadão, uma combinação de fatores típicos desse período de carnaval tendem a favorecer a contaminação e também a maior proliferação do mosquito, contribuindo para o aumento de casos da doença no Brasil.

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