O isolamento do indivíduo faz mal à saúde. Por isso, manter o contato com as pessoas e melhorar as relações é muito importante.
Os quatro ‘M’s do bom envelhecimento (fundamentais para evitar a solidão)
- Mobilidade – conseguir se locomover com segurança
- Motivação – focar naquilo que faz sentido na sua vida
- Mente – cuidar da saúde mental
- Medicamentos – ter a disciplina de tomar a medicação seguindo a orientação do médico
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Conheça a Zilva e o Ademar
O Bem Estar foi conhecer um casal que está junto há três anos – a Zilva Ferreira e o Ademar Campese. A idade nunca foi um problema (os dois tem 78 anos). Eles são aposentados, cada um mora na sua casa, mas o casal faz tudo junto. Principalmente viagens!
“Ela me trouxe tudo de bom. Eu vivo sozinho no apartamento e agora tenho alguém para ficar comigo, preencher meu espaço, dividir problemas e felicidade. Depois que ela apareceu, parece que as coisas andaram melhor”, conta Ademar.
“A saúde da gente é outra! Estamos sempre juntos, somos alegres, brincamos muito e nunca brigamos”, completa Zilva.
