O passar dos anos chega para todos e afeta cada um de maneira particular. O organismo nos faz perceber isso a partir de dores e problemas que antes não tínhamos. O colágeno é uma proteína essencial que não se regenera e que o organismo perde com o tempo. Esse déficit, mais evidente com a idade, pode levar a problemas articulares, como dores nos joelhos ou em outras articulações, além de ser notado na pele e no cabelo.
Hoje, a planta está muito mais popular e aparece até em programas de TV, em forma de suplemento. Mas o ideal mesmo seria usá-la em sua versão natural para incrementar a alimentação.
O Brasil é um dos países mais afetados pela febre Oropouche, com vários surtos documentados ao longo dos anos. Desde o primeiro registro no país em 1960, o vírus tem causado surtos significativos, principalmente na região Amazônica
Eu tenho feito esse mesmo exercício, muito eficaz para o fortalecimento das pernas. Consiste em encostar-se numa parece, poste ou tronco de árvore, dobrar as pernas e empurrar a coluna para trás. É como se a gente estivesse sentada no ar, equilibrando-se através das pernas e da pressão contra a parede.
O especialista em educação física e nutrição Márcio Atalla não se cansa de falar dos benefícios da musculação, do ganho de massa muscular, não só para se ter força, mas para evitar quedas, tão comuns e prejudiciais depois dos 65 anos.
as cordas vocais tendem a encolher. As cordas são faixas gêmeas de músculos na caixa vocal que se abrem quando você respira, fecham quando você engole e fecham e vibram quando você expira e fala (produzindo som). Quando ficamos mais velhos, as cordas vocais geralmente ficam mais finas, e não se juntam ou vibram tão bem quanto antes. Isso pode deixar a voz fina, estridente ou rouca.
Seja na versão em flocos, sobre uma salada de frutas ou na farinha utilizada para fazer um bolo, a aveia já deve ter marcado presença no seu prato. Um dos cereais mais consumidos no mundo, no Brasil só não é mais conhecida que os populares arroz e trigo. Mas, quando o assunto é nutriente, ela merece os holofotes.
O Tai Chi Chuan é um antigo treinamento de arte marcial com movimentos tão suaves e delicados que ninguém diria que pode melhorar a força ou ser um exercício aeróbico. No entanto, o Tai Chi tem uma longa lista de benefícios abrangentes para a saúde que o tornam um dos melhores exercícios que existem.
Desde esta quarta-feira, 10, o Ministério da Saúde está oferecendo gratuitamente remédios indicados para o tratamento de colesterol alto, doença de Parkinson, glaucoma e rinite no Programa Farmácia Popular do Brasil. Com a ampliação, 39 dos 41 itens disponibilizados pelo projeto poderão ser retirados sem custo.
Sejamos sinceros: o inverno é uma época marcada pela preguiça de entrar no chuveiro. Para vencer essa guerra diária, muitos se armam com banhos em águas muito quentes. Mas apesar de ser reconfortante, a alta temperatura pode prejudicar a pele e o couro cabeludo e desencadear irritação e até doenças dermatológicas.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
